Mac 画中画功能在 Safari 中最稳定，通过点击视频控制栏右上角叠放方框图标、右键视频选“在画中画中播放”或右键标签页扬声器图标启用；快捷键为 Command+Shift+P；Chrome/Edge 需网站支持或手动开启权限；Firefox 需 about:config 启用；IINA 支持本地视频 PiP；浮窗可拖动、缩放、双击切换全屏、拖回网页还原。

Mac 的画中画（PiP）功能不用装软件、不依赖特定网站，只要视频是 HTML5 播放器且系统权限正常，基本都能用。关键在于找准触发方式，不是所有按钮都显眼，也不是所有快捷键都通用。

在 Safari 里点一下就启用

这是最常用也最稳定的方式。YouTube、Bilibili、Vimeo、Netflix 等主流平台在 Safari 中基本都支持。

• 播放视频后，把鼠标移到画面上，调出控制栏
• 右上角找两个叠在一起的方框图标（或类似“小窗+大窗”的图形），点它
• 没看到图标？试试右键点击视频区域，选“在画中画中播放”
• 还找不到？看标签页左侧——如果视频正在播放，会出现扬声器图标，右键它也能选“进入画中画”

用快捷键快速唤出

有些网站隐藏了按钮，但系统级支持还在，快捷键就是备用开关。

• 确保视频正在 Safari 中播放，且当前标签页是活跃状态
• 按 Command + Shift + P（多数情况有效）
• 个别老页面可能响应 Command + Option + P 或 Control + Command + P
• 按完没反应？说明该网站禁用了 PiP 权限，换 Safari 试试，别用 Chrome 默认打开

第三方浏览器和本地视频也能用

Chrome、Edge 等基于 Chromium 的浏览器本身支持 PiP，但得网站“点头”才行；本地视频则靠专业播放器。

• Chrome/Edge 中右键视频，若有“画中画”选项就直接点；没有的话，进设置 → 隐私与安全 → 网站设置 → 媒体 → 找到“画中画”，设为“允许”
• 本地 MP4/MOV 文件推荐用 IINA（免费开源），播放时控制条上有 PiP 按钮，一点就浮起来
• Firefox 用户需手动开启：地址栏输入 about:config → 搜 media.videocontrols.picture-in-picture.enabled → 双击设为 true

调整和退出都很顺手

画中画窗口不是摆设，拖动、缩放、暂停全都可以在浮窗上直接操作。

• 拖标题栏或任意边缘，就能移动或调整大小；按住 Command 拖动可越过屏幕边界自由定位
• 双击浮窗 → 切换全屏；再双击 → 回到 PiP 小窗
• 点左上角 × 关闭；或点浮窗里的暂停/播放按钮控制节奏；或把它拖回原网页标签页，松手就自动还原

基本上就这些。不需要重启系统，也不用改一堆设置，Safari + 主流网站组合下，三秒内就能开起来。容易忽略的是标签页声音图标和右键菜单这两个入口，多试两次就熟了。