需借助第三方工具监控CPU核心温度，因Windows 10本身不支持可靠的核心级温度读取；推荐Core Temp（轻量精准）、HWMonitor（全硬件覆盖）、鲁大师（中文可视化）、BIOS/UEFI直读（最权威但非实时）及PowerShell+WMI（脚本集成用）。

如果您希望实时掌握本机CPU各核心的温度变化，防止因高温导致的自动降频或系统不稳定，则需借助第三方硬件监控工具。Windows 10系统本身不提供直接、可靠且面向所有CPU型号的核心级温度读取功能。以下是多种经验证有效的实时监控方法：

一、使用Core Temp实时查看各核心温度

Core Temp是一款轻量级、高兼容性的开源工具，支持Intel与AMD主流处理器，能精确显示每个物理核心及逻辑线程的独立温度，并具备低资源占用与后台常驻能力。

1、访问https://www.alcpu.com/CoreTemp/下载最新版安装包。

2、运行安装程序，勾选“在系统托盘中显示图标”和“开机自启”选项后完成安装。

3、启动软件后，主界面即显示CPU型号、各核心当前温度、最低/最高历史值及Tj. Max阈值。

4、右键任务栏图标，选择“显示/隐藏图标”可切换显示全部核心温度；点击“图表”按钮可调出实时温度曲线。

二、使用HWMonitor获取全硬件温度数据

HWMonitor由CPUID开发，不仅覆盖CPU多核心温度，还同步采集主板传感器、GPU、硬盘及电压/风扇转速等综合参数，适合需要横向比对热源分布的用户。

1、前往https://www.cpuid.com/softwares/hwmonitor.html下载官方安装版或便携版。

2、解压或安装后直接运行HWMonitor.exe，无需配置即可加载传感器信息。

3、在“CPU”分类下展开，逐行列出每个核心（如Core #0、Core #1）的当前温度（℃）及对应传感器名称（如PECI、DTS）。

4、滚动至下方“Motherboard”区域，可查看CPU Package温度（封装总温），该值通常最接近真实负载温度。

三、使用鲁大师进行可视化温度管理

鲁大师提供中文界面与图形化温度仪表盘，支持历史趋势回溯与异常升温告警，适合非技术用户快速定位过热风险点。

1、从鲁大师官网下载并安装最新稳定版，启动后进入主界面。

2、点击顶部导航栏中的“温度管理”选项卡，等待约5秒完成硬件扫描。

3、在中央区域查看CPU温度条形图，右侧列表显示各核心实时温度、最高温、最低温与平均温。

4、点击右上角“展开详情”按钮，可查看过去24小时温度波动曲线及超温事件日志。

四、通过BIOS/UEFI固件层直读原始温度值

该方式绕过操作系统，读取主板EC芯片或CPU内部DTS传感器原始数据，结果最为权威，但仅限开机阶段查看，无法持续监控。

1、重启电脑，在品牌Logo出现前反复按Del、F2或F12键（具体以主板说明书为准）进入BIOS/UEFI设置。

2、使用方向键导航至“Monitor”、“PC Health Status”或“Hardware Monitor”子菜单。

3、查找标有“CPU Temperature”、“CPU Core #0 Temp”等字段的条目，数值单位为摄氏度（℃）。

4、部分UEFI支持开启“Temperature Logging”，启用后可在下次进入时查看最近10分钟峰值记录。

五、利用PowerShell结合WMI命令提取温度数据

此方法依赖主板SMBIOS与ACPI Thermal Zone支持，适用于已启用WMI传感器驱动的机型，输出为数字型温度值，便于脚本集成。

1、以管理员身份运行PowerShell，输入：Get-WmiObject -Namespace "root\wmi" -Class MSAcpi_ThermalZoneTemperature | ForEach-Object {($_.CurrentTemperature / 10) - 273.15}

2、若返回数值（如“62.5”），即为当前CPU封装温度近似值；若报错“未找到类”，说明主板未暴露该WMI接口。

3、将上述命令保存为.ps1文件，配合Task Scheduler每30秒执行一次，可实现简易日志记录。

4、注意：该命令读取的是ACPI Thermal Zone温度，并非各核心独立温度，而是整颗CPU的综合热区值。