VMware安装Windows 10核心三步：准备官方ISO、新建UEFI虚拟机并挂载镜像、启动时按空格进入安装。关键点包括用MediaCreationTool下载纯净镜像、启用UEFI与安全启动、分配4GB以上内存、挂载ISO并勾选“启动时连接”、安装VMware Tools提升体验。

用VMware装Windows 10，核心就三步：准备好ISO镜像、建好虚拟机并挂载镜像、启动安装并完成系统配置。整个过程不复杂但容易忽略几个关键点，比如固件类型、启动顺序、内存分配和镜像来源——这些直接决定能不能进安装界面、装得顺不顺利、后续用不用卡。

镜像文件必须用官方渠道获取

别随便下网上的“精简版”或第三方打包ISO。推荐用微软官方工具 MediaCreationTool 下载，支持选语言、版本（家庭版/专业版/教育版）、架构（x64），生成的ISO纯净稳定，兼容UEFI启动。企业版不在该工具默认选项里，如需企业版，得单独找VLSC或MSDN渠道。下载后检查文件SHA256值（官网提供），避免镜像损坏导致安装中途蓝屏或黑屏。

新建虚拟机时关键设置不能错

创建时选“自定义（高级）”，比典型模式更可控：

• 固件类型务必选UEFI，并勾选“安全引导”——Win10默认要求UEFI启动，BIOS模式可能卡在Logo或报错0xc000000f
• 客户机操作系统选“Microsoft Windows”，版本严格对应镜像：Windows 10 x64（32位镜像极少，除非明确需要）
• 内存建议给4GB起步，8GB更稳；宿主机内存≥16GB的话，分6–8GB给虚拟机，能明显减少安装卡顿和后续运行卡顿
• 磁盘大小至少60GB，选“将虚拟磁盘拆分成多个文件”更利于备份和迁移；路径避免中文、空格、特殊符号

启动前必须挂载ISO并启用连接

建完虚拟机别急着开！先点“编辑虚拟机设置”：

• 找到“CD/DVD (SATA)”，右侧选“使用ISO映像文件”，浏览并指定你的Win10 ISO
• 务必勾选“启动时连接”，否则开机直接从空硬盘启动，进不了安装界面
• 在“处理器”设置里，勾选“虚拟化Intel VT-x/EPT 或 AMD-V/RVI”——这是开启硬件加速的开关，没它Win10可能无法启动或极慢
• 不需要的设备（如打印机、声卡）可直接移除，减少干扰

安装过程中的实用操作技巧

点击“开启此虚拟机”后，注意两个关键动作：

• 虚拟机窗口刚弹出、出现黑底白字提示时（如“Press any key to boot from CD or DVD…”），立刻点一下窗口，再猛按空格键——错过这一步，就会跳过光驱直启硬盘，安装失败
• 安装中遇到“我没有产品密钥”直接点它，不影响安装；版本选“Windows 10 专业版”最稳妥（功能全、驱动兼容性好）
• 分区时只看到一块未分配空间？点它→“新建”→“应用”，系统会自动建EFI、恢复等必要分区
• 首次进桌面后，第一时间安装 VMware Tools：菜单栏“虚拟机 → 安装 VMware Tools”，双击光驱里的setup.exe，选“典型安装”，完成后重启——它能解决分辨率固定、鼠标不同步、拖放复制失效等问题

基本上就这些。只要镜像干净、UEFI打开、ISO连对、启动时按了空格，Win10虚拟机基本一次成功。装完记得关机再快照，以后出问题能秒回滚。