可通过touch和SetFile命令精确修改文件的创建与修改时间。首先使用touch -m -t YYYYMMDDhhmm设置修改时间，再通过SetFile -d "MM/DD/YYYY HH:MM:SS"设置创建时间，两者结合可同步调整文件时间戳，适用于文档整理与测试环境模拟。

如果您需要调整某个文件的时间属性，例如使其看起来像是在特定时间创建或修改的，可以通过终端命令精确设置文件的创建和修改日期。这在整理文档、同步备份或模拟测试环境时非常有用。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、使用touch命令修改文件的修改日期

touch命令主要用于更新文件的访问和修改时间戳。若文件不存在，touch会创建一个新文件；若文件已存在，则更新其时间信息。

1、打开终端（可在“应用程序 > 实用工具”中找到）。

2、输入以下命令格式来将文件的修改时间设置为指定时间：
touch -m -t YYYYMMDDhhmm 文件路径

3、例如，要将文件 ~/Documents/report.docx 的修改时间设为2025年10月5日14点30分，请输入：
touch -m -t 202510051430 ~/Documents/report.docx

4、执行后，该文件的修改日期即被更新为指定时间。

二、使用SetFile命令修改文件的创建日期

macOS提供了一个名为SetFile的工具，可用于修改文件的创建时间。此命令属于Xcode命令行工具的一部分，需确保已安装。

1、在终端中运行以下命令以确认是否已安装SetFile：
which SetFile

2、如果未安装，请通过运行 xcode-select --install 安装命令行工具。

3、使用如下格式设置创建时间：
SetFile -d "MM/DD/YYYY HH:MM:SS" 文件路径

4、例如，将 ~/Documents/report.docx 的创建时间设为2025年9月1日09:00:00，输入：
SetFile -d "09/01/2025 09:00:00" ~/Documents/report.docx

5、完成后可通过获取文件简介查看新的创建时间。

三、同时修改创建和修改日期

在实际操作中，通常需要同时调整两个时间戳以保持一致性。可以结合touch和SetFile命令顺序执行。

1、先使用touch命令设置修改时间：
touch -m -t 202510051430 ~/Documents/report.docx

2、再使用SetFile命令设置创建时间：
SetFile -d "09/01/2025 09:00:00" ~/Documents/report.docx

3、两个命令连续执行后，文件的创建和修改时间将分别显示为设定值。

4、可通过右键点击文件并选择“显示简介”来验证时间是否已成功更改。